Első plazma adásom!

Gondoltam megosztom milyen is volt az első plazma adásom. Hogyan éltem át és milyen érzés volt bennem ez az egész. Persze semmi sem olyan egyszerű, mint ahogy ez sem. Plazmát akárki nem adhat. Először kivizsgálják, majd ennek az eredménye minimum 8 nap alatt meg is van. Tulajdonképpen vért vesznek tőled és közben kérdezgetnek az egészségi állapotodról. Feljegyeznek mindent, amiket mondasz és a véredet laborban vizsgálják ki. Az eredményről nem értesítenek, magadnak kell utána érdeklődnöd. Ha alkalmas vagy, vissza kell menend és már aznap adhatsz is plazmát. A nőknél figyelni kell a menstruációs időszakra mely, ha túl erős, akkor nem ajánlatos egyből visszamenni. 

Hasznos tudnivalók plazma adás előtt, melyet természetesen az orvos megoszt a veled vérvételt követő napon. Illetve egy kis 10 perces videót is meg tudsz róla nézni milyen is ez az egész. Mindenki hasznos információval lát el, nem hagynak tudatlanul. Emiatt ne aggódj. Megosztom a hasznos tudnivalókat röviden és tömören, melyek a neten is megtalálhatóak, ha érdekelnének...

Plazma adás előtt 10-12 órával minimum 3 liter folyadékot kell elfogyasztani! Egészséges ételeket kell enni, melyek nagyon kevés olajat tartalmaznak illetve semmi zsírost ne egyél. Legjobb a lencse fogyasztása vagy a csirkemell natúran rizzsel. Halrudacska, de az is minimális olajban, ha teheted airfryer-ben süsd ki, hisz abba nem szükséges olajat tenned. Vagy tedd sütőpapírral fedett tepsibe és úgy süsd meg. Kerüld a zsíros ételeket! Párolt zöldségek is nagyon jó tápanyagforrások. Gyümölcsből minden jöhet, kivétel a piros színűek. Pl: banán, barack, alma... Minál frissebb, annál jobb! Zsírszegény tej (1,5%), kefir, sajt, főtt tojás vagy épp kevés olajon sült rántotta. Hüvelyes ételek: bab, borsó, lencse, sárgaborsó, csicseriborsó. Bőséges víz, ásványvíz, ízesített víz, citromos tea...

Előnytelen, elkerülendő ételek plazmaadás előtt: zsíros felvágottak, bő olajban sült húsok, ponty, garnéla, kagyló, olajos magvak, zsíros tejtermékek, piros bogyós gyümölcsök (eper, ribizli, málna). Semmilyen piros színű élelmiszert ne fogyassz. Cékla, burgonya csipsz, zsíros gyorséttermi kajákat se egyél (pizza, hamburger, gyros)! Mogyorókrém, majonéz, nápolyi... Semmit, ami nagy mennyiságben tartalmazhat zsírt. Tilos az alkohol fogyasztás is vagy az energiaitalé!

Első plazma adás előtt az orvos megkérdezi miket ettél. Leméri a súlyodat is. Vérnyomást mérnek bejelentkezés után és persze távozás előtt is. Mikor minden rendben van és kitöltötted a megfelelő papírokat, mehetsz is plazmát adni! Egy gépre helyeznek, mely kiválasztja a plazmát a véredből. 40 percig tart eme folyamat. 5-7 percig szorít a gép, ezidőn alatt egy kis szivacsot kell pumpálnod. Ha egységesen pumpálod (szorítod össze), akkor a gép lámpája zöldön világít. Ha nem, akkor fokozatosan lesz más színűvé. Majd enged a szorításon és akkor pihenhetsz. Mikor lejött a megfelelő mennyiség, visszakapod az alkalmas elemeket. Nyomókötést kapsz a kezedre, melyről pontos tájékoztatást is kapsz miként bánj vele. Pár óráig kell a kezeden tartani. Mikor leveszed azt és nem vérzel eltávolíthatod. Ha igen, rajta kell még hagyni. Plazmaadás után bátran ehetsz, amit szeretnél és rengeteget kell inni. Adnak ajándékokat. Szendvicset vagy sütit, vizet és jégkrémet is. Na meg persze fizetnek a plazmádért. 

Saját kép

Én hogyan is éltem át az első plazma vételemet? Hát... Minden rendben ment. A vérvételt követően 8 nap múlva hívtam őket és mondta a doktornő, hogy minden rendben jöhetek plazmát adni. Vissza is mentem. Elsőnek augusztus 19.-én voltam. Kicsit izgultam, de tudtam jól bírom a vérvételt, ez is menni fog. Nem számoltam hányszor szoprított, majd lazított rajtam a gép, de már a 2.-nál éreztem egy enyhe hányingert. Mély levegőt vettem, hogy elmúljon. Majd, ahogy közeledtünka  végefele egyre rosszabbul éreztem magam. Mikor már minden kezdett elhomályosodni, odaléptek mellém és kérdezték jól érzem-e magam és mondtam nem. Azonnal hátradöntötték a székemet, így kezdtem jobban lenni. Többször megmérték a vérnyomásomat, majd mikor úgy éreztem jól vagyok, kimehettem. Nagyon sokszor nézett felém a doki, figyelte biztos jól vagyok-e. Pihentem, ameddig úgy nem éreztem elhagyhatom a helyet. Utoljára mértek egy vérnyomást, majd a jutalmamat megkapva mentem is. 

Jövő héten megyek újra, ha aplazmámat megfelelőnek találták. Hisz az első vétel után is kell várni minimum 8 napot. Szerencsére túléltem. Azt mondták teljesen normális reakció az első adásnál, hogy rosszul leszel. Mindig szólni kell, ha bármilyen változást érzel magadon, csak én a gépre koncentráltam és nem tudtam hirtelen szólni a rosszullétemről. Legközelebb figyelmesebb leszek. Nagyon rendesek az ott dolgozók. Kedvesek és szimpatikusak is. 

Két plazmaadás alatt legalább 72 órának el kell telnie. Ideális, ha hetente 2x adsz. A szervezet a leadott plazma összetevőit 48 órán belül pótolja. A referenciaéveden belül 50 alkalommal adhatsz plazmát. Adás után kerüld a nehéz fizikai munkát, a pakolást és hasonló tevékenységeket. 

Ki teheti és nem vériszonyos illetve teljesen egészséges életet él, menjen plazmát adni. Gyógyszerkészítéshez hasznosítják, így jót cselekszel, ha adsz!

Nyári finomságok!

 A nyár, mely forró és száraz. Az időszak, melyben lebarnulni, nyaralni és strandolni lehet! Egy hosszabb szünet a diákoknak, tanároknak. Lelassul minden, hisz sokan nyáron mennek nyaralni. Egyszerre mindenki nem mehet el, hisz teljesen nem állhat le semmi. Belassulni be tud. Főleg az orvosnál. Fele doki nincs bent. Tapasztaltam, mikor kettő helyett dolgozott egy személy. A legtöbben persze, hogy a meleg isőszakban veszik ki szabadságaikat. Hisz akkor van jó idő arra, hogy vízparton töltsük az időt. Külföldre utazva is meg lehet tenni. Horvátország, Dubaj.. esetleg Hawaii. Minél szebb egy hely, annál jobb ott lenni. Olyat kell választani, melyet bírod pénztárcával. Kiknek sikerül egy évben félre tenni, azoknak könnyebb a nyaralás. Sajnos mi nem ebbe a kategóriába tartozunk. 3 éve nem nyaraltunk. A gyerekek voltak tavaly a Balaton parton, de én nem. Idén sem hiszem, hogy sikerülhet változtatni ezen. Már megszoktam. Szerencsése azok, kik gondtalanul élvezhetik ki a nyár pillanatait és pihenhetnek egész végig. A hasukat süttethetik a tengerparton...

Nyáron rengeteg jó dolgot lehet csinálni. Enni, inni és szórakozni! Fesztiválok vannak, koncertek és buli helyszínek. Nyáron jobban csak enni szoktam az évszak adta finomságokból. Legjobban a fagylalt az, mely jól esik a forróságban. Mindegyik fagylaltot szívesen megkóstolom. Kedvencem mindig is a csokis és a zöldalmás volt. Utóbbit eléggé rég ettem. Most úgy kifejezetten nem tudnám megmondani melyik a kedvencem. Karamella, epres, bountys... annyiféle van, hogy nagyon nehéz választani. Életemben 1x ettem borzalmasan édes fagyit, de azóta nem. Ez az étel, desszert az amit minden évben eszek. Otthon is elkészíthető, hűsítő finomság.

Viszont a cseresznye... Hát azt idén egyáltalán nem tudtam kóstolni. A cseresznye fánk már évek óta ki lett vágva, mert megbetegedett. Volt cseresznye szüret, de egy vihar teljesen tönkre tette, így nem tudtunk elmenni rá. Nem tudom mikor fogok újra enni eme fincsi gyümölcsből, mert eléggé drága a mai világban... 

Dinnye! Isteni finom, mikor édes és ropogós! Az a kedvencem! Rengeteg víz van benne, így ha sokat eszel belőle, sokszor találkozol a mellékhelyiséggel. Legalábbis én igen. Megeszem akkor is, ha nem édes és szinte víz íze van. A dinnye, az dinnye. Sokféle van belőle. Íze lehet édes, zamatos, vizes, édes, enyhén édes és ízetlen is. Magos vagy magtalan. Sárgadinnye, görögdinnye... mindkettőt nagyon szeretem. Tavaly eléggé kicsik lettek a dinnyéink. Idén pedig talán, ha 1 picike van a kertben. Sajnos. 

Főttkukorica, ami édesen egy kis sóval megspékelve isteni finom! Ha nem is, de egy keveset tudtunk enni belőle. Ez is egy olyan étel, amit pukkadásig képes vagyok elfogyasztani. Imádom! Nagyon fincsi, bár az már nem igen jó, ha tele mennek a fogaid vele és alig bírod kiszedni...

Nem csak édes dolgokat ehetünk nyáron. Ott van a lángos! Már nem csak sima, tejfölös és fokhagymás van. Rengeteg féle fajta lett belőle. Én mindig is a tejfölös-sajtos verzióját szerettem. Házilag szoktam elkészíteni és elfogyasztani. Ritkán veszek mástól. Mára már eléggé drága étel lett, pedig csak 5 egyszerű (víz, élesztő, só, liszt, olaj) alapanyagból van összetéve. Maga a tésztát egyszerű elkészíteni. Hogy mit teszel rá, azt te döntöd el. Jobban sósan fogyasztják, de persze ezt is lehet édesen. Mondjuk nutellával megenni. 

Mindössze pár ételt soroltam fel, melyeket kár kihagyni a nyáron. A fagyit egész évben gyártják. A dinnye és a főttkukorica csak nyáron van, ahogy  a cseresznye és a meggy is (melyet szintén szeretek, csak az eléggé savanyú). A lángost is egész évben, bármikor el lehet készíteni és otthon tökéletes ebédre. A fagyival óvatosan. Télen is lehet enni, de könnyen meg lehet betegedni miatta, ha túl hidegen fogyasztjuk vagy épp túl hideg helyen. Minden évszaknak meg vannak a maga finomságai! 

Egy kapcsolat szabályai, azaz ez hogy is működik?

Vajon mikor válik kapcsolattá egy ismerkedés? Mikor mondhatod azt, hogy egy pár vagytok? Kijelentitek mind a ketten vagy ez csak úgy jön magától? Sosem tudtam igazán hogyan is van mindez. Egy hosszú kapcsolat folyamán, aminek vége lett, nem tudhatod hogyan is lesz a következő. Hisz régóta voltatok együtt és megszoktátok a másikat, nem volt baj semmi, ami egy új kapcsolat elején nagyon figyelsz. Gondolok itt a szexi ruhákra, hogy minél jobban elcsábítsd. Mindig tökéletes külsőre, nem láthat kócosan vagy laza ruhában, amit csak otthon veszel fel... Na meg egyéb dolgokra. Persze, hogy jól akarsz előtte kinézni, ha tetszik. Az érzések kölcsönösek, akkor meg főként szeretnéd, ha kettőtök között több is lenne csupa vonzalomnál. Szóval... Ez hogyan is működhet? Igazság szerint fogalmam sincs!

Sosem volt szerencsém a férfiaknál. Ki tetszett, kikosarazott vagy épp nem is tett lépést afelé, hogy akarna-e tőlem valamit, így én sem tettem, de szerintem nem is fogok. Nem tudhatom, hogy lesz-e bárki, ki hűséges lesz hozzám és teljes egészében engem akar. Természetesen a gyerekeket elfogadva. Ők hozzám tartoznak! Egy nap majd kirepülnek, akkor pedig egymagam leszek majd. Még van addig jópár év. Van egyáltalán olyan pasi, aki elfogadja a nőt minden ok nélkül egy más férfi által született gyerekkel vagy gyerekekkel? Van, de szerintem nagyon ritka. Aki ilyen férfit talál, az szerencsés. Találkoztam már ilyen férfival, szóval tudom is, hogy van. Illetve láttam is olyan anyukát, aki elfogadta a nőt a gyerekével együtt. Boldogok és az a lényeg.

Mért vonzom a rossz férfiakat?

Na, de vajon mik a szabályok? Első randin nincs csók, de a másodikon mehet. Majd, ha eljön a harmadik már több is lehet egy szimpla csóknál? Hogyan is van mindez? Van, ki első randin csókolózik. Olyan is, ki több egymást követő alkalommal teszi meg. Persze, ha van több randi is. Első randin eldől szeretnének-e még a felek találkozni. Ha igen, jön a következő randi, mely még közelebb hozhatja őket egymáshoz. Ha pedig elcsattan az első csók, ez megváltoztathatja a hozzáállást. Többet gondolnak egymásra, vágynak a közelségre, az érintésekre... Persze csak akkor, ha a csók jó érzés volt mindkettejüknek. Még az is lehet kellemetlen. Egy érzéki, finom, édes csók sokat jelent. Bevésődik az emlékedbe, sokat gondolsz rá és még többet szeretnél belőle.  

Milyen egy tökéletes randi? Van pénzköltésmentes, mikor csak sétáltok és beszélgettek. Vagy éppenséggel a pénzköltős, mikor a férfi meghívja a nőt. Egy kis romantikus mozizás. Fagyizás a melegben. Vagy épp beültök valahova enni. Étterembe, vagy csak egy hamburgerezőbe. Pizza, gyros vagy épp sütemény... Sok lehetőség van egy randira. Lehet komolyabb jellegű is. Mikor múzeumba látogattok el vagy színházba. Túrázás, kempingezés... és sorolhatnám. Minél változatosabb és tartalmasabb, annál jobb. Egy randi legyen különleges, élményekkel teli, emlékezetes. Olyan, mely mindkettőtöknek örök emlék marad és jó érzés lesz visszaemlékezni rá.

Csendes, egy hosszú és tartalmas beszélgetéssel

Számomra egy tökéletes randi nem a pénzköltésről szól. Mikor a férfi elvarázsol azzal, hogy mindent is megvesz nekem. A legdrágább étterembe visz vagy hasonló. Minőségi idő, az egymásra figyelés és a kommunikáció sokkal többet jelent! Sosem voltam és nem is leszek anyagias nő. Nagyon utálom, mikor a nőket leáltalánosítják. Nem minden nő vágyik a luxusra!